运动不出汗能减肥吗
1人回答
提问时间：2024-11-26 15:54
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-11-26 16:52
运动不出汗，同样可以起到减肥的效果。在运动的过程中大量出汗不仅可以促进身体新陈代谢，还可以消耗身体的能量和热量，并且运动流汗可以排出体内的水分，所以能有效地改善脂肪代谢达到减肥效果。适当的运动，不仅可以减脂瘦身，还可以增加心肺功能，控制嘴巴，迈开双腿，是健康减肥的最佳选择。
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林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-11-26 16:52
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