敲肚子能减肥吗
1人回答
提问时间：2023-10-31 08:14
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-31 09:02
敲肚子可以减肥，每天坚持敲肚子是可以使腹部慢慢变瘦的，一定要坚持才可以，3天打鱼2天晒网的办法是不可取的。平躺在垫子上，手掌轻轻敲腹部以及两侧一边敲打力度，自己感觉到舒适就行，用力对肠胃不好，严重时胃部和器官会受到一定影响。直立法，身体自然站直，慢慢的调整呼吸，全身保持轻松状态。敲肚子可以减肥，但是在饱腹后不要拍打腹部。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-31 09:02
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