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维生素含量高的水果和蔬菜有哪些

1人回答

提问时间:2023-10-24 06:28

问题描述

我最近掉头发严重,今天去医院就诊医生说可以多吃维生素含量好的食物,维生素含量高的水果和蔬菜有哪些?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-24 06:53

有柠檬,柚子,猕猴桃,草莓,绿叶菜,橄榄菜,青椒,苹果,菜花,西兰花,大白菜,豆角,豆芽,草莓,桑葚,胡萝卜等。维生素是人体不可缺少的微量元素,可以清除人体的自由基,能够延缓人体衰老,可以防止坏血病的发生,还可以降低人体血液胆固醇的含量,增强身体免疫力。

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