3个月宝宝掉头发可能是由于以下两个原因:生理现象和疾病原因。宝宝在出生后前三个月是生长发育最快的,新陈代谢也比较快,因此头发的生长周期大概本身也是2-3个月。随着时间的推移,宝宝逐渐换发正常的头发,而胎毛逐渐脱落。这是正常的生理现象。如果宝宝出现大量脱发,特别是枕部头发脱落,同时出现摇头、出汗等症状,这可能是维生素D缺乏性佝偻病的症状。在这种情况下,可以补充维生素D和鱼肝油,并多晒太阳,以促进钙的吸收。如果宝宝存在有缺锌、钙、维生素D等营养素的情况,可以适当给宝宝补充。但如果脱发严重或宝宝长期存在脱发问题,最好到医院去就诊,进行进一步的检查和治疗。