转呼啦圈多久可以达到减肥效果
1人回答
提问时间：2024-11-22 11:55
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2024-11-22 12:46
转呼啦圈持续20至30分钟可产生减肥效果，但需长期坚持。对于显著的身体变化，单纯的转呼啦圈可能效果较慢。若追求快速减肥，可选择埋线减肥或吸脂手术。同时，控制饮食，避免油腻食物和高热量食品，是瘦身过程中的重要一环。
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提问时间：2024-11-22 11:55
张春香 副主任医师
回答时间：2024-11-22 12:46
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