果蔬饱饱片真能减肥吗

果蔬饱饱片真能减肥。可以增加饱腹感，促进肠道蠕动。减肥期间适当吃一些果蔬饱饱片，可减少其他食物摄入，帮助肠道将多余废物排出体外。建议有减肥需求的人群，通过控制饮食和多运动的方式进行减肥。选择以少量多餐的方式进食，避免暴饮暴食，不建议吃太多高热量、高脂肪、高油的食物，如汉堡、烧烤、巧克力、动物内脏等。还需坚持运动，建议每天坚持运动30分钟以上时间，帮助体内的多余脂肪燃烧，达到健康减肥的效果。