复禾问答 饮食保健

十天不吃晚饭会瘦几斤

1人回答

提问时间:2023-10-31 13:30

问题描述

我想要进行减肥,而且也开始不吃晚饭,如果十天不吃晚饭会瘦几斤?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-31 14:01

一般具体能瘦多少斤这个每个人的个体差异比较大,如果是体重的基数比较大的人,通常瘦的斤数要多一些,如果是一个140-150斤的人,如果是10天不吃晚饭,通常能够瘦5-10斤,但是体重的下降是暂时性的,如果是之后就开始暴饮暴食、不运动,下降的这些体重很快就会再反弹回来。

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