剧烈运动或做一字马时出现轻微漏尿,可能是由于盆底肌肉松弛、压力性尿失禁等导致。建议患者及时就医,在医生指导下进行治疗。原因和治疗方法:1.盆底肌松弛:女性在怀孕期间子宫增大压迫膀胱以及阴道前壁,可能会引起盆底肌松弛,从而造成排尿不畅的情况发生。这种情况一般不需要特殊处理,待生产后可以自行恢复;2.压力性尿失禁:是指腹压突然增加而引起的不自主溢出小便的现象,常见于咳嗽、大笑等情况。如果症状较轻可以通过提肛锻炼来改善情况,严重者需要通过手术的方式来进行修复。还可能与神经源性疾病有关,如脊髓损伤、糖尿病周围神经病变等,需积极就诊检查明确病因,并对因治疗。注意事项:日常生活中要注意避免憋尿,多喝水促进新陈代谢,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素C及膳食纤维。平时注意保持良好的生活习惯,规律作息,适当参加体育活动增强体质。