晚上喝水不吃饭能瘦吗

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提问时间：2024-05-26 16:29

问题描述

晚上喝水不吃饭能瘦吗

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2024-05-26 16:40

晚饭不吃只喝水，通常情况下是不能够变瘦的，还有可能会影响到身体健康，如果想要减肥，首先需要调整一下自己的饮食结构，使自己的饮食结构合理化，然后适当的进行体育锻炼，比如可以慢跑，跳绳游泳，都是可以起到一定减肥作用的，但是需要较大的运动量，而且一定要坚持，不能够半途而废。