按摩后拉肚子是排毒吗?
1人回答
提问时间:2024-05-26 06:30
1人回答
提问时间:2024-05-26 06:30
竺平 副主任医师
回答时间:2024-05-26 07:12
是的,腹部推拿会增进排出来宿便。用不着太过忧心,是正常现象。平时吃柔软易消化的食物,少食多餐,细嚼慢咽。多喝水增进新陈代谢,多吃水果蔬菜。可以吃许多含有粗纤维的食物,如芹菜等,增进排便排毒。平时适当的实施体育锻炼增强体质。确保充足的深度睡眠。特别注意建议您需要注意合理的饮食,尽量要注意忌口。