失眠情绪低落经常哭是什么情况

您所述的情况考虑抑郁症的可能会，建议您根据自己的实际情况，测试几下SCL-90，看一看如何具备明显症状。如果您的测试结果呈现出明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊，根据具体的检测结果，在主治医生的指导下对症治疗，不定期产检。平时多留心调高心态，尽量始终保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，积极举行自己喜欢的或感兴趣的活动，多培植自己的兴趣爱好，多与人沟通交流，适度增加身体煅练，生活作息规律，劳逸结合，营养均衡，饮食规律。