每天睡前吃香蕉对身体好不好
1人回答
提问时间：2024-08-10 10:13
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-08-10 10:35
睡觉前吃任何东西都不会有好处的，因为人进入睡眠状态后，肠道的消化能力也随之下降了。如果在睡前吃东西，会加重肠道的负担，所以睡前一个小时最好不要进食。一天还是不要吃太多香蕉，吃太多钾、钠都会增加对肾脏代谢的负担，均衡的饮食、水分和充足的睡眠才是正道。
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提问时间：2024-08-10 10:13
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-08-10 10:35
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