想问一下莴苣孕妇能吃吗

孕妇可以吃。莴笋富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、烟酸、钙、钾等多种物质，可以防止孕妇出现便秘，而且有利于胎儿脊髓的发育，还有孕妇要记得多运动，营养摄入要全面。能促进消化，增加食欲，预防妊高症，减轻疲劳感，还有利于胎儿的生长发育。而且还有利尿通便的作用，孕妇在孕期容易便秘，食用莴苣能够帮助孕妇排便，防止便秘，有利于孕妇和胎儿身体健康。也是一种低热量的蔬菜，而且莴笋里面所含的蛋白质。孕妇在孕期注意营养的均衡，可适量运动。