来月经腰痛如何缓解

月经期间出现腰痛，若是症状较轻，就需要注意保暖，避免食用生冷、寒凉的食物，并用热水袋、暖宝宝热敷腰背部来缓解疼痛的情况。来月经的时候肚子疼、腰酸、乳房坠胀，这些情况其实很常见。月经期间出现腰疼，是因为盆腔处于充血状况。一般轻度的腰酸背痛不需要处理，但是严重的情况要处理，临时处理。平时要注意，因为月经期间出现腰酸腰疼，可能是内膜异位症引起的。如果是因为内膜异位症引起的，就需要进行对症治疗。