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睡眠不好能导致月经提前吗?

1人回答

提问时间:2024-02-13 09:19

问题描述

睡眠不好能导致月经提前吗?

医生回答

谢江强

谢江强 副主任医师

回答时间:2024-02-13 09:50

月经是受激素调整来压制,激素排泄如何正常受下丘脑的压制,因为睡眠不好不能获得充分的歇息,就会引来内分泌的紊乱,致使月经不调,这点是毋庸置疑的,首先要彻底消除焦虑的心态,始终保持心态平衡,作息时间规律,不加班不过度疲劳。可以通过适当的体育锻炼来调整如跑步,打篮球溜冰等。特别注意建议您不要太劳累,不要有太大的工作生活压力,要规律作息。

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