怎么样才可以快速减肥
1人回答
提问时间：2024-04-28 06:44
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-04-28 07:41
快速节食方法多并不宜于每个人，有的有很明显的效果，但对于肥胖者除了很头疼的事是肥胖纹。肥胖纹在瘦了以后不可以消失，就像疤痕一样，通过自己无法消失。多喝水;忍耐锻练,要有恒心与毅力;压制热量与脂肪;饮食要清淡;常吃蔬果;平衡膳食;热量负平衡;创建良好的生活方式.节食,要有耐心和恒心,忍耐就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
1人回答
提问时间：2024-04-28 06:44
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-04-28 07:41
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询