肥胖怎么快速减肥？

1人回答

提问时间：2024-07-02 06:52

问题描述

肥胖怎么快速减肥？

医生回答

曹剑副主任医师

回答时间：2024-07-02 07:51

检查体重超重，应该通过控制饮食和运动的方法减肥。平时注意不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，要控制主食的摄入量，早餐和中餐可以正常进食，晚餐可以用蔬菜、水果来代替，要尽量多参加一些有氧的户外运动，长期坚持就有可能减肥。

最新问答

推荐频道

整形美容科

风湿免疫科

全国三甲医生在线答疑

立即咨询