产妇贫血吃什么补血最快

由于在妊娠期胎儿生长发育的消耗及产时血液的丢失，产后贫血问题越来越常见。对于产后贫血的妈妈们，我们需要根据其贫血程度来改善贫血，对于HB＜100g/L的产妇，根据贫血的具体程度及原因，在饮食补充的同时，可以考虑口服铁剂、维生素B12、叶酸、静脉注射铁剂、甚至输血等方式改善贫血。对于轻度贫血的产妇们，可以通过单纯的饮食进行补充，通常以更容易被人体吸收的动物性的食物为主，常见的有动物的瘦肉，如猪、牛等，也就是我们俗话所说的"红肉"，当然动物内脏特别是肝脏内也含有大量的铁。而植物中的铁通常不容易被人体所吸收。