刨腹产后如何瘦身最快

1人回答

提问时间：2024-07-07 12:23

问题描述

刨腹产后如何瘦身最快

医生回答

刘长生

刘长生副主任医师

回答时间：2024-07-07 13:03

每天坚持运动做中等强度的运动90分钟以上，比如游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈等运动，肯定能够起到减肥的效果，这样会远离糖尿病，高血脂等高代谢综合症。首先不要吃高热量的食物，比如油条、油炸糕、油炸薯片，尽量少吃干果，不要喝饮料以及果汁儿等。剖腹产减肥必须有毅力，是一个长期坚持的过程。

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