隐形肥胖容易瘦下来吗
1人回答
提问时间：2024-04-15 14:56
医生回答
苏藤良 副主任医师
回答时间：2024-04-15 15:48
实际上隐性肥胖指的是患者脂肪积聚较为均匀，看上去不肥胖，但是已经体重超标的状态。应采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适度蛋白的减肥饮食，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例，同时用适当菌类、豆腐等食物代替肉类，并且需要保证除三餐外，尽量控制饮食。并且保证充足运动，比如慢跑，瑜伽，游泳，减肥体操等。
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苏藤良 副主任医师
回答时间：2024-04-15 15:48
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