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吃什么能够健脾祛湿

1人回答

提问时间:2023-10-23 07:50

问题描述

我刚现在体内湿气很大,关节疼痛,手脚麻木,找中医把脉后,说我不仅湿气大脾虚,气血不畅,吃什么能够健脾祛湿?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-23 08:31

健脾祛湿在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之类的,都有补中健脾的作用,肉我可以鸡肉兔肉这些,鸡肉能补中益气,而兔肉则有凉血解毒作用,而且两者的脂肪含量都不大,水果,第一是香蕉,因为香蕉的润肠通便的功效很厉害,还有就是苹果橙子都可以。

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