怎样节食减肥最有效
1人回答
提问时间：2023-10-20 06:24
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-20 07:23
有效的方法有，少吃油腻的食物，多吃水果和青莱。进餐以前半个小时吃水果。每天饭前喝一杯水，这样可以降低食欲。吃饭的过程中，要细嚼慢咽，这样有利于吸收，而且可以减少进食量。
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提问时间：2023-10-20 06:24
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-20 07:23
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