来姨妈可以节食减肥吗
1人回答
提问时间：2024-04-04 11:37
医生回答
王俊宏 主任医师
回答时间：2024-04-04 12:02
减肥无非节食和运动，经期不能过度节食，经期会流失大量的血红蛋白，所以，过度节食，容易导致贫血、低血压、营养不良等，经期也应该避免剧烈运动，剧烈运动可能会影响出血量，或造成月经紊乱的情况，减肥讲究的是长期坚持，所以，建议月经期间还是先中断减肥，多注意休息和补充营养，如果实在要进行减肥，可以进行一些强度较低的运动。月经期间能否减肥，要视个人体质和减肥方法来定。
