女生来月经能吃菠萝吗

女生来月经一般能吃菠萝，但是在吃的时候要适量。菠萝是一种常吃的水果，含有丰富的纤维素以及糖分、锰元素等物质，可以补充身体内所需要的营养和水分。女生在来月经期间适量吃菠萝，能够增加自身的免疫力，对月经并没有太大的影响。菠萝内含有菠萝蛋白酶，可以使身体的肌肉处于放松状态，能够缓解子宫平滑肌收缩导致的痛经。菠萝虽好，但是在月经期间要避免一次性吃太多，因为菠萝性质寒凉，如果大量吃可能会引起下腹部疼痛，加重不适反应。另外在来月经期间要注意腹部保暖，避免着凉，多吃一些含有蛋白质、维生素的食物，补充体内营养，比如鸡蛋、瘦肉、卷心菜、西兰花等。