多梦易醒无法深度睡眠怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-20 09:33
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-20 09:55
还是属于失眠症的问题的，如果睡眠不好，就会导致一些精力不足，很容易感到疲劳的情况，所以要考虑使用一些助眠药物改善睡眠。养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
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提问时间：2023-10-20 09:33
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-20 09:55
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