孕妇可以吃羊肉吗

羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。孕妇可以吃羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质，维生素B1，B2，B6以及铁，锌，硒等营养物质，并且羊肉中的脂肪和胆固醇的含量都要比猪肉中的少。孕妇吃羊肉有以下好处：1.益气补血，促进血液循环，增强御寒能力。2.增强身体免疫力，对一般的风寒，咳嗽，慢性支气管炎，虚寒哮喘，腹部冷痛，体虚怕冷，病后或产后身体虚痛有治疗和补益作用。一般对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。