孕妇小腿抽筋的原因和解决办法

针对这种现象，孕妇可以多吃含钙丰富的食物、奶制品和深绿色蔬菜，在医生的指导下服用钙剂，睡觉前按摩脚底，或者将脚部垫高，白天注意适当休息，不要走远路，也不要长时间站着。孕妇小腿抽筋是一种常见现象，造成孕妇小腿抽筋的原因是有很多的，首先在孕中晚期，如果平时对钙元素摄入不足，或者缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而出现肌肉及神经兴奋，导致小腿抽筋。同时，如果睡姿不正确或者经常久站、摄入了太多蛋白质类的食物，也会造成小腿抽筋。