孕妇可以吃黄油吗？

孕妇饮食指南：如果怀孕反应明显，吃容易消化的食物，补充酸奶、叶酸、益生元、孕妇和哺乳期牛初乳粉、孕妇补钙。要保证营养均衡多样化，养成良好的饮食习惯。特别是在怀孕的初期，孕妇要及时服用叶酸来预防胎儿畸形。孕妇应该防患于未然，注意合理的饮食。上床睡觉和早起之前，在床上吃几块饼干、全麦面包和其他零食可以减少呕吐和增加食物摄入量。怀孕期间最可怕的事情之一是体重过度增加。如果您吃了很多高热量和高脂肪的食物，比如黄油，您的体重会增加得更快，孕妇要多吃新鲜的水果和蔬菜。