月经期喝什么好

月经期可以适当的喝红糖水来补充体内的能量，也可以喝花果茶来补充体内所需的维生素。女性在月经期间抵抗力和免疫力都比较差，应注意补充营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鲜鱼、鸡蛋、鸡肉、牛奶、奶酪及豆制品等。月经期没有说什么喝什么好，因为来月经的时候，身体在失血，这种情况下尽量不要吃生冷的、辛辣的、刺激性的食物，再一个不能够吃一些活血化瘀的食物和药物，不然月经量会比较多。