月经期间喝什么粥好

在来月经期间身体免疫力是比较差的，所以说需要合理的营养，也可以吃一些富含蛋白质的食物，是可以吃一些肉类，蛋类，鱼类，也需要吃一些新鲜的水果蔬菜。需要注意的是如果天气的温度比较低，水果需要用热水烫热后再吃比较好，在月经期间注意卫生，因为月经期间子宫颈口是松弛的，所以说不能有性生活的，如果不注意容易感染妇科炎症。在月经期间，可以喝一些清淡的食物，也可以喝一些银耳红枣粥，也可以喝一些八宝粥瓶之类的。