成年人得了湿疹潮红如何合理饮食

如果出现湿疹的情况，饮食上首先要保持清淡，可以以蔬菜和水果为主，之所以要多吃蔬菜和水果，主要是为了补充维生素和微量元素，帮助提高机体免疫力，尽快恢复，比如像苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜、、生菜、梨子这些水果蔬菜都有清热解毒的作用，可以多吃一些，还可以选择一些比较好消化的食物吃，比如像熬的稀一点的粥，煮的烂一些的面食等，与此同时还要注意不要吃一些刺激辛辣的食物以及发物，如葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒、牛羊肉、海鲜等等，养成良好的饮食习惯，保持卫生，增加适量的运动，增强自身免疫力。