外阴长痘痘疼痛,应由外阴炎引起,可使用高锰酸钾洗浴坐浴,建议在治疗期间,不要吃辛辣油腻刺激食物,多喝水,平时注意保持外阴清洁,防止感染加重,不常熬夜。一半多注意以上几种情况,就可以有效避免了,从而使自己的身体更加的健康。这有利于身体恢复。外阴和里面都长了像痘痘一样的东西,有的露白头了,尤其疼躺着坐着走路都尤其疼,考虑有可能是常见的外阴细菌感染了,还可能是上火了,没什么大问题,及时进行确诊,然后应用药物进行缓解。因为女性的外阴比较潮湿,而且不透气,很容易引起毛囊堵塞,毛囊堵塞后皮脂腺腺分泌的脂肪酸就不能够顺利地排出体外,瘀滞在一起就形成了外阴毛囊炎。外阴长了疙瘩的又很疼的话,可以先服用一些止痛药进行止痛治疗。