腰肌劳损多年有什么好的治疗办法？

腰肌劳损防止劳作过度，不要长时间始终保持个姿势坐着，留意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，佩带腰围，增强腰背肌的力量，增强腰椎稳定性，守护腰部免受再度伤损和病发。救治的话建议中医辨证论治调治，以"埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种不同手法对身体实施综合评价的调养，不但增强了疗效也大大缩短了病程，为广大患者排忧解难，消除病痛。特别声明日常注意调整良好的姿势，适当的功能性锻炼，不要心理压力过大。