儿童睡不着是什么原因

儿童睡不着可能与遗传因素、环境刺激、胃肠不适等因素有关。

遗传因素可能导致儿童睡眠节律异常，表现为入睡困难或睡眠时间短。环境刺激包括光线过强、噪音干扰、卧室温度过高或过低，这些都会影响儿童入睡。部分儿童因晚餐进食过多或食用刺激性食物，可能出现胃肠胀气、反酸等不适症状，进而干扰睡眠。儿童睡不着还可能伴随夜间惊醒、多梦、白天嗜睡等症状。

若儿童长期睡不着，可遵医嘱使用小儿七星茶颗粒、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。日常应保持卧室安静黑暗，睡前避免剧烈运动，晚餐宜清淡易消化。