老年人吃什么食物对身体好
1人回答
提问时间：2024-11-06 12:58
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-11-06 13:22
老年人要控制吃甜食和果糖。老年人要适量地食用蛋白质。老年人要注意少吃脂肪高的食物。老年人要注意铁的供应。要多吃含铁质较多的绿色菜以及海带、豆制品、芝麻酱等。老年人还要多吃一些含钙多的食品。老年人要吃含有多种维生素的食品，如鲜枣、柑桔、山楂、革霉等新鲜水果。平时要多吃新鲜的蔬菜和粗米面。
1人回答
提问时间：2024-11-06 12:58
李芸 主任医师
回答时间：2024-11-06 13:22
全国三甲医生在线答疑
立即咨询