老年人吃什么好
1人回答
提问时间：2024-11-19 19:55
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-11-19 20:16
老年人要控制吃甜食和常规药物。老年人要适量地食用蛋白质。老年人要注意少吃脂肪高的食物。老年人要注意铁的供应。要多吃含铁质较多的绿色菜以及海带、豆制品、芝麻酱等。老年人还要多吃一些含钙多的食品。老年人要吃含有多种维生素的食品，如鲜枣、柑桔、山楂、革霉等新鲜水果。平时要多吃新鲜的蔬菜和粗米面。
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马保海 副主任医师
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