脚后跟疼痛的原因有哪些

脚后跟疼痛可能与足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等因素有关。

足底筋膜炎是脚后跟疼痛的常见原因，通常表现为晨起或久坐后第一步疼痛明显，活动后减轻。长期站立、行走或跑步可能导致足底筋膜反复牵拉损伤。跟骨骨刺多由足底筋膜长期牵拉跟骨附着处引发骨质增生，疼痛在负重时加重。跟腱炎则因跟腱过度使用或突然增加运动量导致，疼痛位于跟腱止点处，可能伴随局部肿胀。部分患者也可能因外伤、痛风性关节炎或类风湿关节炎引发脚跟疼痛。

建议避免长时间行走或站立，选择软底鞋并配合足弓支撑垫，疼痛持续需就医明确诊断。