额头上长了密密麻麻的小痘痘怎么办

额头上长密密麻麻的小痘痘可通过清洁皮肤、调整饮食、使用药物等方式改善。

小痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。清洁皮肤时选择温和的氨基酸洗面奶，避免过度揉搓刺激。饮食上减少高糖高脂食物摄入，适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等蔬菜。药物治疗可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或过氧苯甲酰凝胶，这些药物能抑制细菌繁殖并调节角质代谢。若伴随红肿疼痛，可配合红蓝光照射治疗。

日常注意避免用手挤压痘痘，外出时做好物理防晒减少紫外线刺激。