皮肤暗黄怎么调理吃什么

如果出现皮肤发黑、变黄的情况，可能是由于内分泌失调引起的。建议患者在日常生活中注意饮食均衡，并且养成良好的生活习惯。1、食物：可以多吃一些富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃等水果蔬菜；还可以吃含铁丰富的食物如猪肝、鸭血、鸡胗等动物内脏和瘦肉以及木耳、海带等水产品；2、药物治疗：如果是由于营养不良导致的皮肤发黄，则需要补充足够的蛋白质及多种微量元素来改善症状。可以在医生指导下服用复方阿胶浆、葡萄糖酸锌口服液等进行调节；3、其他方法：除了食疗外，还应注意防晒工作，在出门时涂抹好防晒霜或使用遮阳伞避免紫外线照射。平时也要多喝水促进身体新陈代谢，有助于排出体内毒素，使肤色更加红润有光泽。对于女性来说月经不调也会引起脸色发黄的症状发生，所以要保持心情舒畅，不要过于紧张焦虑，必要时可到医院做激素六项检查明确病因后对症处理。