来月经可以吃哈密瓜吗

女性在月经期间可以食用哈蜜瓜，哈密瓜的水分非常充足，口感非常的甜，所以女性在月经期间适当的食用哈密瓜，一方面可以补充水分，另一方面还能够补充糖分和营养。哈密瓜维生素的含量也很高，甚至还含有一定纤维素的含量，所以女性在月经期间可以适当的食用哈密瓜。但是需要注意由于哈密瓜的糖分较高，糖尿病的女性应当尽量避免食用哈密瓜，以免引起血糖异常升高。另外，在食用哈密瓜的时候，尽量食用常温保存的，不要食用从冰箱里面刚刚拿出来冷藏过的哈密瓜，一方面是由于在冰箱长时间的冷藏，增加很多细菌污染的风险，另一方面是由于进食过于寒凉的食物之后，月经期的女性有可能会导致痛经加重或月经血排出不畅等不适症状。