更年期一般在什么年龄

更年期一般在40-55岁左右，是女性绝经前后的一个特殊生理阶段。中医认为，女子七七之年，即49岁时，因肾气衰减，阴阳失衡，脏腑功能紊乱，可导致诸多症状的发生，如头晕耳鸣、心烦易怒、潮热汗出、失眠健忘、腰膝酸软等。若症状较轻，持续时间不长，通过自我调整，通常可以减轻症状。建议女性在这一阶段做好体重管理，保持适宜的体重，降低发生心脑血管疾病及骨质疏松症的风险。若症状较重，持续时间比较长，建议服用滋补肝肾的中成药来调理，如同仁堂坤宝丸。同仁堂坤宝丸是以何首乌、地黄、枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子、南沙参、麦冬、石斛等中药材精制而成的水蜜丸，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，可改善绝经前后诸症，并调节内分泌，有益于女性的身体与心理健康。