老人可以天天吃枸杞吗

老人一般不可以天天吃枸杞，天天吃枸杞会对身体造成明显的影响，需要根据自身的情况来选择合适的摄入量，达到改善的效果。枸杞虽然营养价值比较高，但是要注意不可能天天吃，因为枸杞是一种温热性的食品，如果摄入太多可能会出现肝火旺盛，引起咽喉肿痛、口舌生疮和小便发黄、大便干结的表现。枸杞一般可以用来泡水喝，同时也可以熬粥喝，在炖汤的时候也可以适当放入枸杞，对身体可以起到滋补的效果，缓解肾虚的表现，可以提高身体的抵抗能力。要注意如果出现了肝火旺盛，一般不可以吃枸杞，在身体得到有效缓解以后，要及时停止枸杞的摄入，平常要养成良好的生活习惯，摄入足够的营养物质，可以做一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充所需要的营养物质，也可以适当参加体育锻炼。