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老人可以天天吃枸杞吗

1人回答

提问时间:2023-12-08 06:35

问题描述

老人可以天天吃枸杞吗

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-12-08 07:26

老人一般不可以天天吃枸杞,天天吃枸杞会对身体造成明显的影响,需要根据自身的情况来选择合适的摄入量,达到改善的效果。枸杞虽然营养价值比较高,但是要注意不可能天天吃,因为枸杞是一种温热性的食品,如果摄入太多可能会出现肝火旺盛,引起咽喉肿痛、口舌生疮和小便发黄、大便干结的表现。枸杞一般可以用来泡水喝,同时也可以熬粥喝,在炖汤的时候也可以适当放入枸杞,对身体可以起到滋补的效果,缓解肾虚的表现,可以提高身体的抵抗能力。要注意如果出现了肝火旺盛,一般不可以吃枸杞,在身体得到有效缓解以后,要及时停止枸杞的摄入,平常要养成良好的生活习惯,摄入足够的营养物质,可以做一些新鲜的蔬菜和水果,可以补充所需要的营养物质,也可以适当参加体育锻炼。

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