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如何有效减掉产后多余的体重?

1人回答

提问时间:2023-10-16 12:52

问题描述

如何有效减掉产后多余的体重?

医生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任医师

回答时间:2023-10-16 13:44

逐步增加运动量产后身体需要适应和恢复,切忌急躁地进行剧烈运动。可以从轻柔的散步、瑜伽、产后恢复训练开始,逐渐增加运动量和强度。

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