一做提肛运动就想小便正常吗

提肛运动是一种常见的锻炼方法，旨在加强盆底肌肉和尿道括约肌的功能。它可以帮助改善尿失禁、便秘等问题，并且对预防痔疮也有一定的帮助。然而，在进行提肛运动时出现想小便的情况并不一定意味着不正常。这可能是因为在进行这种运动时，会刺激到膀胱或尿道的感觉神经，导致产生排尿反射。这种情况通常是暂时性的，随着训练的持续进行，这种感觉可能会逐渐减轻或消失。如果只是偶尔出现想小便的情况，并且没有其他不适症状，那么可以认为是正常的生理反应。但如果频繁出现或者伴随有尿频、尿急等其他症状，则可能是存在泌尿系统问题，建议及时就医检查以明确诊断。提肛运动本身是一个安全有效的锻炼方式，但在进行过程中要注意身体的感受，如有任何异常情况应及时停止并咨询医生的意见。