什么是提肛运动
1人回答
提问时间：2023-10-29 10:56
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2023-10-29 11:30
提肛运动是一个收缩肛门的运动，需要将肛门向上提，使整个会阴部的盆底肌肉向上收缩提升，然后放松，接着再往上提，一提一松反复进行，站、立、行均可进行。每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。
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提问时间：2023-10-29 10:56
亢晓冬 主任医师
回答时间：2023-10-29 11:30
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