睡眠贴管用吗

睡眠贴，是一种可以起到养生安神、提高睡眠质量的效果的贴剂。主要成分是龙骨、酸枣仁等，主要成分是各种益气养血、镇静安神的中药，对于有轻微睡眠障碍的人，或者是出现时间不长的人，都能起到一定的安神、改善睡眠的效果。不过，因为个体的不同，使用了睡眠贴之后，也不是每个人都能睡得很好。睡眠贴可以在一定程度上改善由于工作或生活方面的原因引起的失眠，比如生活不规律、旅游时差等。如果不想吃药，也可以用睡眠贴来帮助睡眠。