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酸枣仁怎么吃治失眠

1人回答

提问时间:2023-10-22 08:38

问题描述

近期失眠比较严重,听朋友说酸枣仁可以治失眠,酸枣仁怎么吃治失眠?

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2023-10-22 09:13

酸枣仁可以煎水服就可以了,但最好加上天麻、人参、西洋参、枸杞、莲子、红枣、花生、一起服用效果会很好的。饮食清淡,保持愉快的心情,避免熬夜,可以挂个中医科给予穴位按摩或中药调理。

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