健身后肌肉酸痛还能练吗
1人回答
提问时间：2023-10-29 15:03
医生回答
竺平 副主任医师
回答时间：2023-10-29 16:03
运动后肌肉酸痛可以继续运动。人体平时可能缺少锻炼，身体一时不能适应运动产生的乳酸，在体内滞留，而使人体感觉肌肉酸痛。肌肉肿胀感是因为进行器械训练后，肌肉得到有效刺激，局部充血，是需要增加肌肉的一种标志。
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提问时间：2023-10-29 15:03
竺平 副主任医师
回答时间：2023-10-29 16:03
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