总是失眠胡思乱想是什么原因
1人回答
提问时间：2024-03-08 06:00
医生回答
尹慧 主任医师
回答时间：2024-03-08 06:55
多梦因此出现睡觉深度的现象，那就须要注重了，您须要放松心情，不可对做梦过度关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力运动（如散步），防止紧张的脑力运动。
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提问时间：2024-03-08 06:00
尹慧 主任医师
回答时间：2024-03-08 06:55
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