便秘恶化怎么恢复

对于存在严重便秘的患者而言，首先需要做到的是保证饮食结构的科学化。即避免过食辛辣刺激的食物，改为多食新鲜蔬果等。保证肠道内足够的粗纤维，改变粪便过黏或过燥的病理状态，从而保证排便的规律与通畅。需要保证健康的心理状态及规律的排便习惯。可于清晨某个固定时间进行排便，但若蹲坐时间过久仍未排便者，亦需停止，以免出现痔疮。同时，避免过于焦虑的精神压力，及避免对于开塞露等通便药物的依赖。若仍无法起效者，需向专业人士寻求咨询，制定适合自身的治疗方案。